MARINA DI BARI
Biologa, Nutrizionista Naturopata
“Nella vita puoi ottenere quello che vuoi, se aiuti le altre persone ad ottenere quello che vogliono”. Zig Ziglar
Di Cosa Mi Occupo
Nutrizione
E’ la conoscenza dei nutrienti che quotidianamente bisogna introdurre nel proprio organismo in base alle sue caratteristiche costituzionali, fisio-patologiche ed emozionali.
Naturopatia
E’ un indirizzo terapeutico basato sull’utilizzo di rimedi naturali e tecniche manuali grazie al quale la persona viene considerata nella sua totalità e viene sostenuta in un percorso finalizzato al raggiungimento del suo benessere.
Estetica Naturale
E’ una pratica riservata alla cura del corpo della persona. Grazie a tecniche e apparecchi non invasivi, si propone di contrastare l’invecchiamento e gli inestetismi che da esso possono dipendere.
CHI SONO
Dott.ssa Marina Di Bari
Mi chiamo Marina Di Bari, sono biologa nutrizionista e naturopata.
Il mio approccio segue le linee guida della Bioterapia Nutrizionale, una metodica interessante e innovativa, alla quale associo, quando penso che sia utile alla persona, tecniche e rimedi naturopatici.
Elaboro profili nutrizionali finalizzati al dimagrimento o all’aumento di peso.
Modificare le proprie abitudini alimentari, può migliorare e in certi casi addirittura prevenire, alcune patologie. Infatti le problematiche in cui più comunemente do il mio contributo come nutrizionista sono per esempio l’insulino-resistenza, la colesterolemia, la steatosi epatica, la celiachia, solo per citarne alcune.
Intervengo anche in casi di patologie infiammatorie quali la fibromialgia, l’artrite reumatoide, la tiroidite di Hashimoto, la Sibo.
Recentemente ho stretto una collaborazione con psicoterapeuti che si occupano di disturbi alimentari. Insieme abbiamo avuto modo di constatare come il lavoro in team agevoli e acceleri il processo di guarigione delle persone che purtroppo ne sono affette.
BENESSERE
La mia idea
Sana alimentazione
E’ la scelta di alimenti freschi, di stagione, associati in maniera corretta così da rendere un pasto equilibrato, adatto alla propria costituzione e alle proprie esigenze nutrizionali
Giusto Equlibrio
E’ il desiderio più profondo per ognuno di noi, di sentire (percepire) corpo, mente, emozioni e spirito in perfetta armonia tra loro.
Lo stato ottimale
E’ il traguardo che tutti possono raggiungere cambiando le eventuali abitudini scorrette e reagendo con atteggiamento positivo alle piccole e grandi difficoltà quotidiane.
Dicono di me
BLOG
Ultimi Articoli
Consigli su come assaporare le castagne
Ecco a voi due piccoli suggerimenti; innanzitutto il numero delle castagne da mangiare, che va dalle 8 alle 10 unità, dipende dalla grandezza, cerchiamo di non prendere castagne che non siano esageratamente grandi altrimenti potremmo avere qualche problema con la digestione in quanto possono causare dei piccoli disturbi intestinali.
Il magico mondo dei cibi colorati
Incorporare cibi colorati nella nostra dieta non solo rende i pasti più accattivanti, ma ci aiuta anche a garantire un apporto equilibrato di nutrienti essenziali. Non dimentichiamo che, oltre a essere sani, i cibi colorati possono trasformare ogni pasto in un’opera d’arte culinaria. Dobbiamo solo imparare delle piccole regole che possono tornarci utili per non fare delle associazioni alimentari scorrette.
Funghi sì…ma senza eccedere
Esistono tantissimi proverbi e detti comuni sui funghi e sul momento migliore per raccoglierli. Un proverbio trentino dice: ”Con Luna Crescente, cesto scadente, con Luna Calante cesto abbondante”. Molti fungaioli però non danno grande importanza all’influenza delle fasi lunari nello sviluppo dei funghi e si concentrano maggiormente sull’andamento climatico.
Zucche, che divertimento a tavola
La zucca è un alimento ipocalorico, ossia a bassa densità energetica, apportando solo 18,0 kcal per 100 grammi di prodotto. Ciò è dovuto all’ingente quantità d’acqua in essa contenuta, stimata addirittura intorno al 94,5%. Questa proprietà la rende adatta al contesto dietetico ipocalorico finalizzato al dimagrimento, oltre a essere ricca d’acqua, contiene anche molti minerali.