IL MIO BLOG
Malesseri di stagione e fiori di Bach
Quando l’ambiente non è perfettamente pulito, e non mi riferisco solo ad un’assenza di virus e batteri circolanti, ma anche all’ energia che si “respira” in un ambiente soprattutto lavorativo: negatività, competitività, stress da prestazione, nervosismo, agitazione, il nostro sistema immunitario assorbe queste frequenza basse e va in tilt riducendo così le proprie difese ed esponendo più facilmente il corpo fisico alle infezioni.
Come ridurre i pasti veloci e dannosi
Cosa SI dovrebbe fare:
dare la priorità a cibi nutrienti;
pianificare i pasti in anticipo; tenersi occupato.
Cosa NON SI dovrebbe fare:
distrarsi mentre si mangia;
mangiare direttamente dal sacchetto:
mangiare cibi molto elaborati.
Consigli su come assaporare le castagne
Ecco a voi due piccoli suggerimenti; innanzitutto il numero delle castagne da mangiare, che va dalle 8 alle 10 unità, dipende dalla grandezza, cerchiamo di non prendere castagne che non siano esageratamente grandi altrimenti potremmo avere qualche problema con la digestione in quanto possono causare dei piccoli disturbi intestinali.
Il magico mondo dei cibi colorati
Incorporare cibi colorati nella nostra dieta non solo rende i pasti più accattivanti, ma ci aiuta anche a garantire un apporto equilibrato di nutrienti essenziali. Non dimentichiamo che, oltre a essere sani, i cibi colorati possono trasformare ogni pasto in un’opera d’arte culinaria. Dobbiamo solo imparare delle piccole regole che possono tornarci utili per non fare delle associazioni alimentari scorrette.
Funghi sì…ma senza eccedere
Esistono tantissimi proverbi e detti comuni sui funghi e sul momento migliore per raccoglierli. Un proverbio trentino dice: ”Con Luna Crescente, cesto scadente, con Luna Calante cesto abbondante”. Molti fungaioli però non danno grande importanza all’influenza delle fasi lunari nello sviluppo dei funghi e si concentrano maggiormente sull’andamento climatico.
Zucche, che divertimento a tavola
La zucca è un alimento ipocalorico, ossia a bassa densità energetica, apportando solo 18,0 kcal per 100 grammi di prodotto. Ciò è dovuto all’ingente quantità d’acqua in essa contenuta, stimata addirittura intorno al 94,5%. Questa proprietà la rende adatta al contesto dietetico ipocalorico finalizzato al dimagrimento, oltre a essere ricca d’acqua, contiene anche molti minerali.
Mai mangiare con qualcuno che si lamenta
Talvolta ci troviamo a sederci a tavola non solo con amici o parenti, ma con invisibili ospiti: le loro parole, i loro pensieri.
Dobbiamo essere saggi nello scegliere con chi condividere i nostri pasti, i nostri momenti.
Trattamento di riflessologia plantare generale
Un trattamento di riflessologia plantare generale prende un pò tutti i riflessi degli organi, della spina dorsale e della testa. Vengono trattati gli organi dalla pianta del piede e possono essere stimolati o sedati a seconda del verso in cui si fa la rotazione degli organi. Di seguito alcuni dei punti del piede che corrispondono ai nostri organi.
Fiori di bach: un valido aiuto per affrontare meglio l’anno scolastico
L’inizio del nuovo anno scolastico è sempre un momento particolare per gli studenti. La natura come sempre ci viene incontro e ci aiuta con dei rimedi semplici ed efficaci…