Centimetri vs chili cosa conta di più in un vero dimagrimento
Home > Blog
Frequentemente le persone che approcciano ad un percorso nutrizionale si preoccupano di pesarsi giornalmente per vedere scendere in fretta l’ago della bilancia. A volte diventano ossessive e nel caso no dovessero vedere i risultati che si aspettavano, entrano in ansia e sono tentate dall’abbandonare il percorso, perdendo così una vera e propria occasione. In realtà è un falso mito credere che il dimagrimento per essere costante e duraturo dipenda solo ed esclusivamente dai Kg!
I centimetri, che fine fanno?
Vi siete mai chiesti perchè nello studio di un nutrizionista ci sono sempre bilancia e metro a portata di mano? La risposta è che il vero dimagrimento è nei centimetri che si perdono più che nei kg che scendono!
Dimagrire infatti vuol dire perdere massa grassa. Se si perdono liquidi e massa magra, l’ago della bilancia scende ma i centimetri no e il dimagrimento che viene fuori, non dà armonia e forma al corpo. Se invece diminuiscono i centimetri, allora sì che si riduce la massa grassa e il corpo si modella acquisendo una forma armoniosa. Il tono muscolare viene così conservato, la pelle non è flaccida e il suo colore è roseo.
Quindi se si perde massa magra e liquidi si vede scendere l’ago della bilancia ma le forme con gli accumuli di grasso in eccesso restano.
Se si perde invece massa grassa si nota soprattutto a livello addominale, una riduzione della circonferenza e nel caso di una donna, anche della circonferenza dei fianchi. Se si vuole poi valutare il dimagrimento in termini proprio visivi, si può fare una semplice prova: indossare un pantalone o meglio ancora un jeans che da tempo è stato riposto nell’armadio, dopo ogni visita di controllo. Se il pantalone o il jeans rientra, la prova è stata superata e l’obiettivo è stato raggiunto! Ricordatevi però che ognuno ha i suoi tempi e che “Sette kg in sette giorni” è solo il titolo di un film comico!
Prenota una visita nutrizionistica
Scrivimi su WhatsApp oppure compila il form di contatto dal sito per avere per maggiori informazioni su diete personalizzate e per prenotare una Visita a studio.
Articoli Recenti
Come Posso Aiutarti?
- +39 328 8283121
- info@marinadibari.com