I benefici di un sano percorso nutrizionale
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Intraprendere un percorso nutrizionale
Se decidi di intraprendere un sano percorso nutrizionale perché ne hai necessità o semplicemente perché sei curioso e vuoi saperne di più, sappi che scoprirai molte curiosità sul cibo…più di quante ne immagini! Gli alimenti possono essere utilizzati per le loro attività terapeutiche portando l’organismo verso un equilibrio sano, prevenendo e curando le patologie.
Possono agire sull’umore perché liberano molecole come la Serotonina che ha la capacità di promuovere il buon umore e di conciliare il sonno. Se utilizzati con le giuste associazioni, gli alimenti possono promuovere la disintossicazione dell’organismo attraverso una stimolazione importante del fegato e un aumento della diuresi per esempio.
L’importanza di un percorso nutrizionale
Se intraprendi il giusto percorso nutrizionale e sei anche fortemente motivato oltre che curioso, arrivi a comprendere che:
- Dalla dieta non si elimina nulla ogni nutriente è importante
- La cioccolata, può essere usata nella donna dal 14° al 28° giorno per
aumentare il progesterone e regolarizzare il ciclo; quindi non è un alimento da scartare a priori - La frittura in olio d’oliva è uno dei più potente stimoli epatici utile nel
dimagrimento quanto nella disintossicazione - Una fetta di pane con burro e marmellata è più salutare di una fetta di
pane con sola marmellata
Un percorso nutrizionale è un viaggio che ti conduce verso una buona autonomia. Non devi più dipendere solo ed esclusivamente dal terapeuta ma puoi imparare nel tempo a gestirti da solo e soprattutto ad associare correttamente gli alimenti ottenendo così i benefici migliori
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