Dovremmo scegliere saggiamente i compagni di viaggio, così come i compagni di tavola. È nell’atto di condividere un pasto che spesso si condivide molto più di semplici nutrienti: si condivide energia, emozioni, vita.

Per questo motivo nell’antichità si pregava prima di cibarsi, per bendire il cibo, e nutrirsi di benedizioni.

Quindi, cari amici, vi invito a selezionare con cura coloro che vi siedono accanto al banchetto della vostra vita.

Optate per voci che celebrano piuttosto che denigrano, per spiriti che elevano piuttosto che appesantire.

Perché nel nutrirci, fisicamente ed emotivamente, la qualità del nostro pasto e delle nostre compagnie determina la salute del corpo così come quella dell’anima.

Facciamo in modo che ogni boccone, ogni parola, sia un tassello che costruisce, non che distrugge.

In questa saggezza antica, ma eternamente attuale, riscopriamo la gioia pura del nutrirsi in buona compagnia, facendo delle nostre tavole luoghi di incontro, non di campo di battaglia.