Mostrami il tuo piede e ti dirò chi sei

Con la riflessologia plantare, vengono stimolati e/o sedati specifici “punti riflessi” presenti sulla pianta e sul dorso del piede, secondo una mappatura ben definita. Ad ogni punto corrisponde un organo o una parte del corpo che viene quindi trattata indirettamente attraverso il piede.

Yogurt e kefir: quale scegliere?

Lo yogurt e il kefir sono alimenti che si somigliano ma con molte differenze.
Lo yogurt, lo yogurt greco e il kefir di latte sono tutti derivati del latte ma con una percentuale differente di proteine, vitamine, sali minerali e acqua che conferisce loro una diversa densita?.

Quanto ne devo mangiare di questo alimento?

Alcune delle domande che frequentemente mi vengono poste dalle persone che seguo e che affianco nel loro “personalissimo” percorso nutrizionale, hanno a che fare con la quantita?? e con la grandezza delle porzioni:

I benefici di un sano percorso nutrizionale

Se decidi di intraprenderei un sano percorso nutrizionale perché ne hai necessità o semplicemente perché sei curioso, sappi che scoprirai molte curiosità sul cibo…

Dieta e dìaita

Quando inizi un percorso nutrizionale e sei fortemente motivato, cominci a pensare che più è drastica la dieta e più facilmente raggiungerai il tuo obiettivo…